La pasta potrebbe essere una delle cose più difficili da evitare quando si cerca di mangiare a basso contenuto di carboidrati. È il comfort food per eccellenza, quindi è facile esagerare. Pasta a basso contenuto di carboidrati l’uso di opzioni come zucchine o spaghetti alla zucca è un ottimo sostituto della pasta, fornendoti gli stessi sapori a cui sei abituato nei classici piatti di pasta, solo con molti meno carboidrati. Le alternative alla pasta non si fermano qui, tuttavia. Puoi usare altre verdure uniche per fare spaghetti come cavoli, broccoli, patate dolci, cipolle e persino spaghetti shirataki fatti con la radice di konjac.

Prova la carbonara di cavolo arrosto, la casseruola di lasagne con zucca e spaghetti, la pasta tailandese con noodle al cocco, la cipolla caramellata e il prosciutto e mac e formaggio e tanti altri preferiti di pasta keto-friendly in questo mix.

Correlati: deliziose ricette per pizza a basso contenuto di carboidrati

Un’altra tentazione che potrebbe farti vacillare se stai mangiando a basso contenuto di carboidrati o cheto, è il comfort del pane! Capisco che sia necessario fin troppo bene, quindi queste ricette di pane keto gluten-gree ti manterranno soddisfatto senza carboidrati, calorie e sensi di colpa.

La serata della pasta non deve essere noiosa quando sei disposto a sperimentare scambi più salutari. Appunta queste ricette di pasta a basso contenuto di carboidrati per la prossima volta che la voglia di pasta colpisce e non rimarrai deluso.

Se ami le ricette come questa per te e la famiglia, potresti essere interessato al mio abbonamento alla pianificazione dei pasti. Piani di pasto settimanale a basso contenuto di carboidrati inviati alla tua casella di posta ogni venerdì con la lista della spesa. La parte migliore della mia funzione di pianificazione dei pasti è che se lo sei se sei interessato a uno dei pasti della cena, puoi sostituirlo con qualcos’altro. Puoi anche modificare le dimensioni delle porzioni e la lista della spesa si adatterà. Puoi avere uno stile di vita sostenibile a basso contenuto di carboidrati/cheto quando sei ben preparato e pianifichi i pasti.

Il mio nuovo libro di cucina, Naturally Keto è ora disponibile per l’ordine! Presenta oltre 135 ricette chetogeniche per tutta la famiglia! Oltre 115 ricette senza noci, 70 senza latticini e 75 senza uova che lo rendono una risorsa meravigliosa per chi soffre di allergie alimentari!

Brenda Bennett è la blogger dietro il popolare sito Web, SugarFreeMom.com, dove condivide ricette senza zucchero, a basso contenuto di carboidrati e cheto per tutta la famiglia. Le ricette sono anche allergiche, molte possono essere prive di noci, arachidi e latticini.

Avvia galleria

Leave a Reply