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Mentre le mele possono essere conosciute come il frutto più leggendario nella storia d’America, le banane sono ora il frutto più popolare negli Stati Uniti. Si stima che tre consumatori americani su quattro acquistino banane. In effetti, delle migliaia di prodotti sugli scaffali di Walmart, vendono più banane di ogni altra cosa.

Sebbene le banane siano innegabilmente deliziose, questo frutto è più di un semplice spuntino gustoso che i tuoi golosi adorano. Le banane possono darti una sferzata di energia, possono aiutarti a perdere i chili indesiderati e possono persino ridurre i fastidiosi e dolorosi crampi muscolari a causa del fatto che questo frutto contiene potassio, magnesio e calcio.

Certo, puoi semplicemente sbucciare una banana (assicurati di farlo nel modo corretto) e divorarla con un sorriso da orecchio a orecchio. Tuttavia, le banane svolgono anche un ruolo da protagonista in deliziose ricette. Dalle opzioni per la colazione ai magnifici dessert, lo devi a te stesso per dare queste ricette di banana su purè un vortice.

Pancake veloci alla banana

Pancake veloci alla bananaShanika Graham-bianco/purè

Se inizi ogni giorno con la stessa pila di pancake che inducono lo sbadiglio, le tue papille gustative si annoieranno inevitabilmente, non importa quanto tu inzuppi i pancake nello sciroppo d’acero. Per evitare che ciò accada, mescola le cose con questa ricetta veloce di pancake alla banana. Non ti ci vorrà molto più tempo per preparare i pancake tradizionali e il risultato vale davvero la pena in più. Questi pancake alla banana contengono zucchero di canna, cannella, noce moscata ed estratto di vaniglia. Il risultato è così delizioso che aggiungere lo sciroppo sopra è del tutto facoltativo.

Muffin facili alla banana

Muffin facili alla bananaMolly Allen/Mashed –>

Un’altra ricetta di banana per una colazione indimenticabile è questa facile ricetta di muffin alla banana. Questi muffin non richiedono più tempo per essere realizzati rispetto ai pancake alla banana, quindi non pensare di dover fare alcun lavoro extra la sera prima. Grazie all’aggiunta di yogurt greco, i muffin finiscono con la giusta quantità di umidità. Godrai della consistenza piacevole ad ogni boccone che prendi e la bontà traboccante della banana illuminerà la tua mattinata anche nei momenti più cupi.

Pane alla banana con 3 ingredienti

Pane alla banana con 3 ingredientiLindsay D. Mattison/Mashed

Quando brami la semplicità e una ricetta semplice che non potresti sbagliare anche se eri distratto, passa a questa ricetta per il banana bread con 3 ingredienti. Tutto ciò di cui hai bisogno è farina autolievitante, latte condensato zuccherato e banane e sarai pronto a scuotere il tuo mondo. L’unica cosa che devi davvero tenere a mente è che le banane devono essere extra mature. Se le tue banane sembrano impiegare un’eternità a maturare, puoi seguire questi passaggi per accelerare il processo.

Banana bread al burro di biscotti

Banana bread al burro di biscottiMark Beahm/Mashed –>

Se hai un cappello da chef stravagante in testa e vuoi mostrare le tue abilità culinarie, seguire questa ricetta per il banana bread al burro di biscotti ti condurrà in una destinazione magica. Assicurati di avere banane sufficientemente mature e burro per biscotti squisito (Speculoos Cookie Butter di Trader Joe’s è una scelta eccezionale). Dopo 15 minuti di preparazione e un’ora di cottura, sarai pronto per mostrare la tua dolce creazione che piacerà a tutti nella tua famiglia.

Torta alla banana

Torta alla bananaMolly Allen/Mashed

Quando stai meditando sui sapori della torta, è improbabile che la banana sia un sapore che ti viene in mente subito. Tuttavia, dopo aver provato questa ricetta della torta alla banana, cambierà per sempre. Questa torta al gusto di banana è sorprendentemente facile da preparare e ha un sapore così buono che non dovresti essere sorpreso se finisci per cuocere questa torta una volta alla settimana anche se non hai nulla da festeggiare. La torta alla banana è dolce, ma c’è abbastanza varietà di sapori da farti tornare ancora e ancora.

Budino alla banana senza cottura

Budino alla banana senza cotturaNathaniel Lee/Mashed –>

Se non sei dell’umore giusto per cucinare e vuoi stare lontano dal tuo forno, questa ricetta per il budino alla banana senza cottura è ancora perfettamente in grado di soddisfare la tua voglia di un memorabile dessert alla banana. Dopo aver mescolato gli ingredienti sul piano di lavoro, questo budino richiede un viaggio in frigorifero per 20 minuti per potersi rassodare. Quindi, basta semplicemente assemblare gli strati, guarnire il prodotto finale ed è pronto da mangiare. Questa ricetta di budino alla banana senza cottura servirà sei persone felici.

Banana split

Banana splitLaura Sampson/Mashed

Qual è il modo migliore per concludere la serata che godersi un banana split? Con una storia che risale al 1904 o al 1907, a seconda di chi credi, il banana split ha abbagliato le papille gustative americane per più di 110 anni. Per assicurarti di non saltare alcun passaggio o trascurare alcun ingrediente, purè ha una ricetta di banana split a cui puoi fare riferimento prima di preparare questo dessert classico. Dalla banana tagliata longitudinalmente alla ciliegina al maraschino in cima, adorerai fino all’ultima goccia.

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